Kabann yo ta dwe yon kote pou detant ak detann nan mitan lannwit, men lite ak alèji ak opresyon yo souvan asosye ak dòmi pi pòv ak mank de yon bon nwit dòmi.Sepandan, nou ka minimize sentòm alèji ak opresyon nan mitan lannwit epi finalman dòmi pi byen.
Gen plizyè fason pou minimize deklannche pou alèji ak opresyon nan anviwònman dòmi ou, kòmanse ak lè l sèvi avèk yon kabann ipoalèjenik.
Nou patajetwal la pi bon kabann pou soulaje alèji ak opresyon.Se pa sèlman sa, men nou ofri kèk konsèy senp pou diminye alèrjèn yo nan chanm ou epi ankouraje dòmi san pwoblèm.
Ki jan yo konbat alèrjèn nan kabann ou
1. Dòmi souTwal matla ipoalèjenik
Yon lòt eleman enpòtan pou kenbe kabann ou gratis nan alèji ak bakteri se sèvi ak yon matla ak twal ipoalèrjenik.
Twal ipoalèjenik pwoteje matla ou kont swe, pousyè, ak lòt mikwòb, ki ka tounen mwazi ak fongis.Bon twal matla ka pwolonje lavi matla ou a.Tencel ak twal matla koton yo se bon chwa.
2. Chwazi yon matla Hypoallergenic
Ipoalèrjenik vle di kabann lan gen materyèl ki reziste alèrjèn tankou kim memwa, an latèks, oswa kouvèti ki reziste pousye natirèlman kenbe lwen mikwo-òganis tankou polèn, pousyè, pinèz, ak acariens pousyè.Nan fason sa a, kabann yo an sekirite pou moun ki gen alèji ak opresyon dòmi sou yo.
Gen anpil diferan kalite matla, tout nan yo ki ka vini nan fòm ipoalèrjenik.
Kabann kim memwa ak matla an latèks yo souvan ipoalèjenik ak pi bon pou moun ki soufri opresyon ak alèji.Tou de kalite matla yo dans, ki kite ti espas pou kwasans bakteri.Kabann an latèks, an patikilye, souvan prezante lenn mouton tou, ki se antimikwòb ak yon baryè flanm dife natirèl, plis pwoteje kont bakteri.
3. Sèvi ak bon kalite dra kabann
Non sèlman matla ou enpòtan pou yon anviwònman dòmi pwòp epi an sekirite, men dra kabann ou yo jwe tou yon wòl enpòtan nan sentòm alèji ak opresyon ou nan mitan lannwit.Alèjèn yo ka bloke nan dra ou yo, kidonk jwenn dra kabann ki gen yon kantite fil ki wo pou kite mwens espas posib pou mikwo-òganis yo vin pi piti.
Nou sijere pou w itilize dra koton oswa dra Tencel.Yo fre, yo reziste pousyè tè, epi yo gen tise sere.Li itil pou itilize dra ki ka lave nan machin epi ki an sekirite pou netwaye nan dlo cho paske dlo cho travay pi byen pou esterilizasyon.
4. Lave kabann ou ak kabann ou regilyèman
Kenbe kabann ou pwòp ale yon fason lontan nan anpeche alèji ak opresyon nan mitan lannwit.
Pou moun ki soufri alèji ak opresyon, nou rekòmande pou lave dra kabann ou, pwoteksyon matla yo, ak sak zòrye chak semèn.Lave konsole ou omwen de a twa fwa pa ane, oswa yon fwa chak kat a sis mwa.Netwaye zòrye ou ant de a kat fwa nan yon ane, men sa depann de ki kalite ranpli zòrye ou genyen.
Non sèlman ou bezwen lave kabann ou, men li enpòtan tou pou lave matla ou tèt li.Natirèlman, ou pa ka jis jete yon matla nan yon machin lave.
Nou rekòmande pou netwaye matla ou a lè l sèvi avèk yon retire tach dou epi kite l chita pou 30 a 60 minit.Lè sa a, voye soda boulanjri sou tout matla ou a epi kite l chita pou yon lòt 30 a 60 minit.Apre sa, vakyòm chak bò nan matla a, ki gen ladan anba li yo.
Finalman, kite matla ou chita anba solèy la pou plis esterilize li.Piske pifò nan nou pa ka jis pran matla nou deyò, yon bon lide se pou mete matla a nan yon zòn nan chanm ou kote solèy la ka frape li.
Tan pòs: 01-Sep 2022
